Kundalini Yoga es el Yoga de la Conciencia

Kundalini, significa Conciencia. Yoga, significa Unión.

“El objetivo primario del Kundalini Yoga es despertar todo el potencial de la conciencia humana en cada individuo; es decir, reconocer nuestra conciencia, refinar la conciencia, y expandir la conciencia a nuestro Ser Ilimitado. Borrar cualquier dualidad interna, crear el poder de escuchar profundamente, cultivar la quietud interior y, prosperar siendo excelentes en todo lo que hacemos.”
-- Kundalini Research Institute.

 El Kundalini Yoga combina en su tecnología, meditación, asanas, mantras y pranayamas para alcanzar diversos estados de conciencia. Para ello, un hábito de práctica diaria de meditación puede transformar, renovar y mejorar significativamente diversas funciones del cuerpo humano:

3 minutos: Afecta la circulación de la sangre y el campo electromagnético.
11 minutos: Cambia el sistema glandular y nervioso.
22 minutos: Balancea y coordina las tres mentes.
31 minutos: Afecta a todas las células y los ritmos del cuerpo y todas las capas de la proyección de la mente.
62 minutos: Cambia la materia gris del cerebro. Se integra el subconsciente “mente sombra” y la proyección exterior.
2 ½ horas: Contiene el nuevo patrón en la mente subconsciente de la mente universal circundante.

 La práctica prolongada en el tiempo de la meditación transforma, por lo tanto, patrones de comportamiento en la mente del ser humano.

40 días: La meditación puede cambiar un hábito.
90 días: Confirmamos el establecimiento del hábito.
120 días: Usted es el nuevo hábito.
1000 Días: Maestría del nuevo hábito.

BENEFICIOS DESTACADOS:

Balance de cada sistema fisiológico, equilibrio del sistema nervioso y glandular.

Tonificación muscular.

Balance y regeneración cerebral a través de los ejercicios, la respiración y el sonido.

Desintoxicación general.

Reducción del nivel de estrés, ansiedad y depresión.

Fortalecimiento del autoestima y autoconfianza.

Desarrollo de fuerza de voluntad y capacidad de ir a través de los desafíos.

Consciencia y transformación de hábitos que bloquean tu máximo desarrollo.

 

Aumento de capacidad de empatía.

Balance emocional y mental.

Aumento de la concentración y foco.

Permite un autoconocimiento profundo.